Manche Tipps kommen euch vielleicht alt vor – dieser hier ist über 50 Jahre alt Aber da habe ich etwas kennen gelernt, was mir bis heute hilft: Ein natürliches Mittel für einen gesunden Schlaf. Und da es sich bei mir seit so langer Zeit bewährt, möchte ich es euch nicht vorenthalten…
1964 verlor ich einen mir nahestehenden Menschen und litt unter Schlafstörungen. Der Arzt verschrieb mir Valium, was gerade grosse Mode war. Aber dennoch kam ich nie in einen gesunden Tiefschlaf. Eine Kundin empfahl mir, nach Dr. Jarvis „5×20 Jahre leben“, vor dem Schlafen gehen Wasser mit Honig und Apfelessig zu trinken. Ich befolgte etwas skeptisch den Rat und dachte mir, was riskiere ich schon dabei – und hatte, nach nunmehr 10 Monaten, zum ersten Mal wieder einen gesunden, tiefen Schlaf. Dieses Rezept nutze ich bis heute; mir schmeckt es gut.
Schon probiert? Ich wünsche euch auf alle Fälle einen gesunden und tiefen Schlaf!
Hier noch eine Buchempfehlung zum Thema:
Maria Holl: Besser schlafen – Tief und erholsam
Liebe Frau Gyr,
das probiere ich gleich aus und berichte dann, wie es mir ergangen ist. Schlaf ist so kostbar, ich wache zumindest 2- bis 3-mal pro Nacht auf und manchmal hab ich dann Stress, weil ich ja weiß, ich muss zu einem bestimmten Zeitpunkt aufstehen und bin müde – und dann ist der Schlaf sowieso dahin … alles Liebe Siegrid Hirsch
Liebe Frau Hirsch,danke,dass Sie meinen Blog lesen.Hat das Honig Essig Wasser was gebracht ?Würde mich sehr freuen.Hier noch ein paar Erfahrungen zum Thema Schlaf:Seit ich nach Feng Shui Spiegel,Fenster,im Hotelzimmer Fernseher abdecke,ist mein Schlaf tiefer.lohnt sich.
Zigtrusfrüchte und alles Vitamin C haltige kann ich nur am Morgen essen,auch Erdbeeren sonst komme ich nicht in den Tiefschlaf.Die Leber wird ja zwischen 1 Uhr und 3 Uhr aktiv,von 17 Uhr an geht sie zur Ruhe.Wenn man dann noch Schweres ist,muss sie um 1 Uhr Schwerarbeit leisten und deshalb liegen viele Menschen zwischen 1Uhr und 3 Uhr wach.
Ich hebegerade eine neue Erfahrung gemacht. :eine Bekannte schenkte mir vor ein paar Jahren Kreditkarten grosse Teslaplatten.Ich lies sie liegen,was soll das,am Samstag und Sonntag hatte ich 2 ganz böse Stürze und immer wieder traf es das linke Knie,ich band mir die Teslaplatten ums Knie und ich konnte wieder laufen,wenn auch mit Schmerzen.Eine Platte legte ich ins Bett und,oh Wunder mein Ischiasnerv tat nicht weh .Das Knie ist schön blau.Nach der heutigen Pflege durch Franz Deuringer,habe ich keine Beschwerden mehr. Sie selbst haben ein so grosses Wissen zu diesen Themen stellen Sie dazu ins Netz und empfehlen Sie dazu Ihre entsprechenden Bücher.Herzliche Grüsse Verena Gyr.